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長青衛教
心臟病病人的日常生活保健
發布日期：2013-12-29 01:46:34
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日常生活保健注意事項： 1.按時服藥。長期按時服藥，以維持心臟功能。 2.保持情緒平穩 (1)除去心理緊張、激動。 (2)和睦相處，養成不生氣的習慣。 (3)找有興趣、熟練的工作。 (4)環境安寧。 (5)心平氣和，不看悲劇包括影片、小說。 3.適度運動與休息 最安全的運動是走路或散步。如醫師允許可以作有規律逐漸地增加活動。在活動中如感到疲倦或不舒服就應該停止而休息。避免出入溫差太大的場所，不要寒天逆風而走。心肌梗塞後病人的性交或恢復工作，應於四個月後，且宜在性交前先服Isordil或硝化甘油舌下片，可以預防胸部疼痛。 4.適當的飲食 (1)均衡飲食：每種食物均要吃，量須一定。 (2)飲食原則：減少攝食動物性脂肪、海鮮類、內臟及過多蛋黃。 5.避免飲用激性食物 (1)煙：有尼古丁使血管收縮而減少供給心臟的血液，增加心臟負擔。 (2)酒：大量烈酒傷害心臟，少量酒20~30ml可促進血液循環及加強藥物的作用。 (3)咖啡、濃茶：興奮心臟神經，增加心臟負擔及影響心臟的傳導功能。 (4)高麗蔘：含有多量的中樞神經刺激劑會使血壓升高增加心臟的工作量。 6.預防上呼吸道感染。上呼吸道感染會加重心臟病。預防方法: (1)適當保暖。 (2)少出入公共場所。 (3)勿接觸上呼吸道感染者 (4)充足的睡眠與休息。 (5)足夠營養增加抵抗力。 7.預防便秘 養成每天大便習慣，避免排便時用力，會增加排便暢通的方法： (1)多吃蔬菜水果，粗製食物。 (2)多作腹部運動。 (3)每天按蹲廁所。 (4)保持心情輕鬆，勿緊張。 (5)必要時用輕瀉劑。 心臟病的預防方法： 1.風濕性心臟病：如年齡在25以下，且是有風病史者，每月應接受一次長效盤尼西林的打針(直至25歲時)。20歲以後再發急性風濕熱時，其後五年間亦應接受盤尼西林的預防治療。 2.先天性及風濕性心臟病(包括開刀後病人)如發燒時持續七至十天，可能有細菌性心內膜炎，需儘早接受醫生的治療，以免影響生命。 3.冠狀動脈硬化性心臟病：需控制體重及飲食，即低油、低鹽、少量多餐，避免刺激性的食物及戒煙。 4.伴有高血壓、糖尿病及尿酸過多者，應及時加以治療。 ※本資訊僅供參考，無法取代醫師診療，若有身心不適症狀，請儘速就醫，以免延誤病情。 資料來源：台北市政府衛生局 |
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